Vous trouverez dans ce guide, des astuces sur la façon de manger efficacement pour stimuler vos résultats. Vous trouverez également un plan de nutrition « simulé » que vous pouvez utiliser comme modèle pour votre propre vie.
Le but de ce petit guide est vraiment de vous donner les informations de bases pour que vous soyez en mesure de prendre des décisions et de concevoir votre plan alimentaire vous-même.
Le plan ne comprend pas les recettes. Il vous donne la direction nécessaire afin de bien performer. Le plan est basé sur un cycle de 7 jours complets.
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